نام کامل: تری گلیسریدهای زنجیره متوسط
تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط (MCT) از روغن های گیاهی طبیعی مشتق می شوند و به عنوان اسیدهای چرب طبقه بندی می شوند.آنها بسیار متفاوت هستند
اسیدهای چرب معمولی و حاوی کالری بسیار کمتری هستند.MCT ها به راحتی جذب می شوند و برای انرژی استفاده می شوند، بیشتر شبیه a
کربوهیدرات نسبت به منبع چربیMCTs منبع انرژی سریع، بسیار سریعتر از مالتودکسترین یا هر مقدار دیگر، برای ورزشکار فراهم می کند
کربوهیدرات گلیسمی آنها را برای کسانی که به دنبال افزایش حجم و حجم عضلانی هستند ایده آل می کند.